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          中醫生活起居護理

          2017-04-21作者:許蓉閱讀次數:19801返回

           

          我國歷代醫家十分重視生活起居護理,早在《內經》中就說:上古之人,其知道者,法于陰陽,和于術數,飲食節,起居有常,不妄作勞,故能形與神俱,而盡終其天年,度百歲乃去。說明要保持健康長壽,就得懂得自然發展規律,適應四時氣候,做到飲食有節、起居有常,否則就會影響人體的生理功能,導致氣機逆亂或真精耗竭而疾病由生。生活起居護理是指病人在住院期間病患罹身,生活起居方面不能自理,按照醫院的等級護理制度和護理計劃,分別給予病人合理的護理和照料。

          其目的是:

          保養病人機體的元氣;提高自身驅邪與修復機制;使體內陰陽達到平衡,祛病康復。

          人生活于天地之間,適當的自然變化,正常的氣候環境是人類賴以生存的基本條件,人應順應自然界變化的正常規律,如果自然界出現反常的變化,人們若不能及時回避或去抵抗它,就將對人的健康造成危害

          一、 生活起居護理的基本原則

          1、順應自然; 2、平衡陰陽 ;3、起居有常; 

          4、勞逸適度 ;5、慎避外邪。

          二、遵循科學的生活規律

          1、制定合理的作息制度     2、保證充足的休息和睡眠

          3、進行適當的活動和鍛煉   4、節制性生活

           

           

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